Jeden Sonntagmorgen um 9:30 Uhr finden am Strand von Cala Estaca in Playa Flamenca kostenlose Yoga-Stunden statt. Die Stunden sind für alle Level geeignet, und die Teilnehmer werden gebeten, eine Yogamatte oder ein Strandtuch mitzubringen. Heute Morgen war ich erstaunt, etwa 40 Menschen am Strand zu sehen, die sich zu Paul Kundiss’ beliebter Sonntagmorgen-Yoga-Stunde versammelt hatten. Vor der sanften Kulisse der Wellen schuf Paul einen einladenden Raum für Teilnehmer jeden Alters, jeder Fähigkeit und Herkunft. Seine herzliche Art und seine klaren, beruhigenden Anweisungen sorgten dafür, dass sich alle wohlfühlten, egal ob erfahrene Yogis oder absolute Anfänger. Die Stunde bot einen ausgewogenen Fluss aus sanften Dehnübungen, bewusster Atmung und dynamischeren Posen, wobei Variationen angeboten wurden, um allen Teilnehmern gerecht zu werden. Es wurde deutlich, dass es in Pauls Kursen um mehr als nur körperliche Bewegung geht – es geht um Verbindung, Gemeinschaft und darum, im Hier und Jetzt Ruhe zu finden. Ob Sie sich nach Bewegung, mentaler Klarheit oder einfach einem friedvollen Start in den Tag sehnen – Sie werden sich geerdet, erfrischt und dankbar fühlen. Kein Wunder, dass seine Kurse so beliebt sind. Organisator der kostenlosen Yoga-Stunden am Sonntagmorgen ist Paul Kundiss. Sie erreichen ihn über seine Profile auf Facebook und Instagram. Namaste.