Elke zondagochtend om 9:30 uur worden er gratis yogalessen gegeven op het strand van Cala Estaca in Playa Flamenca. Deze lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus en deelnemers worden aangemoedigd om een ​​yogamat of strandhanddoek mee te nemen. Vanmorgen was ik verbaasd om zo’n 40 mensen op het strand te zien voor de populaire zondagochtendyogales van Paul Kundiss. Met het zachte ritme van de golven als achtergrond creëerde Paul een gastvrije ruimte voor deelnemers van alle leeftijden, niveaus en achtergronden. Zijn warme persoonlijkheid en duidelijke, kalmerende instructies zorgden ervoor dat iedereen zich op zijn gemak voelde, of ze nu ervaren yogi’s waren of complete beginners. De les bestond uit een evenwichtige mix van zachte stretches, bewuste ademhaling en meer dynamische houdingen, met aanpassingen om iedereen te kunnen bijstaan. Het was duidelijk dat Pauls lessen over meer gaan dan alleen fysieke oefening – ze gaan over verbinding, gemeenschap en het vinden van rust in het hier en nu. Of je nu op zoek bent naar fysieke beweging, mentale helderheid of gewoon een vredige start van je dag, je zult je na afloop gegrond, verfrist en dankbaar voelen. Het is dan ook geen wonder dat zijn sessies zo populair zijn geworden bij de lokale bevolking. De organisator van de gratis yogasessies op zondagochtend is Paul Kundiss. Je kunt hem bereiken via zijn sociale media-profielen op Facebook en Instagram. Namaste.