Todos los domingos a las 9:30, se ofrecen sesiones gratuitas de yoga en la arena de Cala Estaca, en Playa Flamenca. Estas sesiones están abiertas a todos los niveles y se anima a los participantes a traer una esterilla de yoga o una toalla de playa. Esta mañana en la playa, me sorprendió ver a unas 40 personas reunidas en la arena para la popular sesión de yoga matutina de Paul Kundiss. Con el suave ritmo de las olas como fondo, Paul creó un espacio acogedor para participantes de todas las edades, capacidades y procedencias. Su actitud cálida y sus instrucciones claras y relajantes facilitaron que todos se sintieran cómodos, desde yoguis experimentados hasta principiantes. La sesión contó con un flujo equilibrado de estiramientos suaves, respiración consciente y posturas más dinámicas, con modificaciones para garantizar la inclusión. Quedó claro que las clases de Paul van más allá del ejercicio físico: se centran en la conexión, la comunidad y la búsqueda de la paz en el momento presente. Ya sea que busques movimiento físico, claridad mental o simplemente un comienzo tranquilo del día, te irás sintiéndote con los pies en la tierra, renovado y agradecido. No es de extrañar que sus sesiones se hayan convertido en un favorito local. El organizador de las sesiones de yoga gratuitas de los domingos por la mañana es Paul Kundiss y puedes contactarlo a través de sus perfiles en redes sociales: Facebook e Instagram. Namaste.